ale bcaa

[...] na temat białeczka c-6 bo chcę kupić w najbliższym czasie :) bcaa mam mango-melon - i jak dla mnie najlepsze jakie do tej pory spotkałem ! whey c-6 rewelacja, u siebie pisalem i w podsumowaniu poprzedniego testu. Jadlem czekolade, ciastko z kremem i truskawke. Wszystkie super. Ale dla mnie ciastko i czekolada nr1 bo mozna fajne desery robic

[...] na wyciągu –standard. Dipsy –udało się pierwszy raz wrzucić coś więcej oprócz CC. Jak pisałem kiedyś, na FBW 5x5 wchodziły i to konkretne jak dla mnie ciężary przy dipsach, ale wtedy treningi były lżejsze. Francuskie wyciskanie sztangielki jednorącz, leżąc –nawet po zmęczeniu dipsami, udało się dobrze dobić tym francuzem. Ciężar delikatnie w [...]

[...] bede dodawać cukinie, lepiej zapycha %-) Marta zapomniałam :-( ostatnio strasznie mało czasu mam, dobrze ze juz weekend :-) Patryk teraz w końcówce to juz nie chce szaleć, najwazniejsze że bez liczenia i do syta :-D 19.09 piątek dzień 23 (45) (zostało 1t,3d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: interwały w terenie 10min. + [...]

[...] to ze kogos zainteresuje treningami z kettlebells uzyskam konkretne podpowiedzi co do treningow etc. Wiek 30 Waga ok. 80kg Wzrost 176cm Cel do osiągnięcia: aktualnie siła, ale za jakis czas równeiż boje GS Staż: od 2000r. aggresive inline skating, od lutego 2012 kettlebells Aktywność fizyczna: aktualnie w dużej mierze ograniczona do treningow [...]

dextro, tauryne hmb wywal kreta + bcaa ok ale jak do tej pory nie przyłożyłeś się do diety to nie licz na spektakularne osiagi

duży wałek rzeczywiście.. jednak powinni robić badania niezależne bardziej jak uns.. olimp i ich artykuł na pewno nie jest obiektywny, co nie znaczy, ze duzo prawdy w tym nie ma. tyle, ze ciekaw jestem niezaleznych badan produktow olimpu, zawsze sie mowilo ze olimp i megabol w badaniach na sklad dobrze wychodzily, ale jakos nie mialem okazji [...]

U mnie trochę lepsze efekty niż na zdjęciach ale brzuszek cały czas jest i trochę tłuszczu. Monohydrat kreatyny + bcaa + dextrose z tauryną do kreatyny. Dobry zestaw ? A jeśli bcaa zamienić na hmb ? Czy lepiej BCAA ?

[...] mi się wydają, nieproporcjonalnie duże, jak na taką liczbę powtórzeń, szczególnie porównując je z seriami z 5 powtórzeniami@-) 1 - ok, ostatni obwód trochę szarpany, ale generalnie bez dramaturgii 2 - dziwnie dużo te 5 kg i ciężko się wyciskało, spróbuję jednak na następnym treningu dołożyć w ostatnich dwóch obwodach 3 - robione nie w [...]

Lady M ty razem biegałam w parku, alejki dosyc bezpieczne a dodatkową atrakcją były wzniesienia, więc nie dałam rady rozwinąć duzych prędkości ;-) 18.09 środa dzień 22 (44) (zostało 1t,4d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: 1a. Wyciskanie hantli skos 4 x 12 – 15, 15s przerwy 6/7/7/8 1b. Bulgar 4 x 12 – 15, 15s przerwy cc 2a. [...]

Osobiscie nie jem w czasie biegu na 20km, pije tylko wode z BCAA, ale zaczne jesc. Bede na razie eksperymentowal w poszukiwaniu tego co najlepiej sie sprawdza, zaczne w najblizsza niedziele - w planie mam 20km i zabiore 80-100 gram czekolady, bede probowal jak zadziala, jak bedzie tolerowana. Chcialbym nauczyc organizm korzystac z czegos [...]

Witam jestem na redukcji i aktualnie za minut 5 będę kręcił swoje aeroby :D ale mam pytanie. czy po treningu siłowym ,gdzie na koniec treningu zażywam bcaa i idę kręcić aeroby LUB np. w dni takie jak piątek , gdzie robię je na czczo (też po zażyciu bcaa) , powinienem od razu PO zapodać organizmowi węglę ? czy godzinę po ? chodzi mi o to czy [...]

[...] trochę cieżka sprawa. Natomiast jeśli nie jesteś zawodnikiem który je kosmos ilości i szykuje się do zawodów. To nie ma to większego znaczenia. Nawet Layne Norton często zalecał klientom którzy mają pracę gdzie nie mogą zjeść - 4 posiłki + pomiędzy aminokwasy i tyle. Tak naprawdę te amino to nie obowiązek, ale w Stanach amino to nie taki [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* Teraz wypada silownia 3 razy pod rzad bo w weekend podobnie jak Snes mam szkolenie - troche inna tematyka ale najprawdoppodobniej nie bedzie czasu na silowke a nie chce ryzykowac utraty treningu. Jesli uda sie wrocic do domu o ludzkiej porze to wieczorem w Sobote zrobie zalegle aero w jakiejs lzejszej dla nog formie (np. [...]

[...] dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... Jeżeli uważacie ze nie mam racji trudno ale nie tylko ja mam takie zdanie lecz większość ludzi ktorzy choć trochę znają się na rzecz... I znalazlem sprzecznosc dwuch postow uzytkownika mightylord ktory w jednym [...]

[...] dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... Jeżeli uważacie ze nie mam racji trudno ale nie tylko ja mam takie zdanie lecz większość ludzi ktorzy choć trochę znają się na rzecz... I znalazlem sprzecznosc dwuch postow uzytkownika mightylord ktory jednym [...]

wiem ale chodzi mi czy jest sens kupic to pod bjj bo jak nie to kupie jakies tansze bcaa

[...] pelny, czlowiek szczesliwy :) Pyszny omlecik zrobilem, owsianke truskawkowa z malinami i duzo makaronu z miesem i warzywami :)) Blonnika zdecydowanie za duzo dzisiaj, ale nic sie nie stanie raz na jakis czas :) Tak jak wczesniej pisalem, musialem dzisiaj zrobic barki/plecy/triceps. Lekko obcialem cwiczenia z racji ilosci trenowanych grup [...]

[...] pelny, czlowiek szczesliwy :) Pyszny omlecik zrobilem, owsianke truskawkowa z malinami i duzo makaronu z miesem i warzywami :)) Blonnika zdecydowanie za duzo dzisiaj, ale nic sie nie stanie raz na jakis czas :) Tak jak wczesniej pisalem, musialem dzisiaj zrobic barki/plecy/triceps. Lekko obcialem cwiczenia z racji ilosci trenowanych grup [...]

Osobiscie nie jem w czasie biegu na 20km, pije tylko wode z BCAA, ale zaczne jesc. Bede na razie eksperymentowal w poszukiwaniu tego co najlepiej sie sprawdza, zaczne w najblizsza niedziele - w planie mam 20km i zabiore 80-100 gram czekolady, bede probowal jak zadziala, jak bedzie tolerowana. Chcialbym nauczyc organizm korzystac z czegos [...]

HARDCOROWE BCAA ale dla dzieciaków,którzy sie naoglądają Roberta... nikt poważny tego "czegoś" za te pieniądze nie kupi. To powinno kosztować z 50-60zł a nie taka cena, popierdyliło gościa konkretnie...